毎日を健やかに生きる、すべての生き物

の願いですが、それはこころとからだの健康があってこそ。

お客様のお悩みを一緒に考え、なるべく負担のない、妊婦さんや授乳中でも安全な自然薬・漢方薬をはじめ、自然派化粧品やサプリメント、はり灸治療などを使い、みなさまのこころとからだの健康をサポートしています。

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　2月3日は節分。日本では一番寒い時期ですが、次の日からは立春となり春の準備をしましょうという意味です。豆まきをして、悪い鬼を退治するように、からだの中の老廃物を排出しやすくすることで、花粉症や春のプチうつを防ぎ、気持ちよく春を迎えることができます。そのためには軽い運動やストレッチ、ヨガなどで冬のあいだ、滞っている血流や気のながれを少し刺激してあげましょう。お酒・チョコレートなどの刺激物を控えめに。。。

　現代では、飲食物に含まれる農薬や添加物、ストレス、空気の汚れや薬の毒など全てを解毒するため、肝臓に負担がかかっています。　必要以上に食べたり、飲んだり、夜更かししたり、落ち込んだり、怒ったりしていると老廃物を排出できません。むくみ・耳鳴り・足腰の冷え・疲れが取れない・目の疲れ・風邪をひきやすい・頻尿などがあれば要注意です。

冷え改善♫　お灸のススメ

　寒さが身にしみるこの時期、冷えが気になる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

　冷えはからだ全体のめぐりが悪くなっている状態で新陳代謝や免疫力の低下を招き、カラダにさまざまな不調を引きおこす原因となります。

～冷えの原因となるもの～

・筋肉量が少ない（筋肉は熱を産生するため）
・食事の摂取量が足りていない（ダイエット等）
・運動不足　　　・貧血
・ストレス過多（自律神経の乱れ）
・疾患によるもの　など

ウォーキングなどの運動とお灸を継続して行うことで、

冷えを改善して新陳代謝を高め、免疫力アップ！

おススメのツボ

太衝（たいしょう）…足の甲で親指と人差し指の骨が交わる手前のくぼみ

三陰交（さんいんこう）…内くるぶしの上、骨に沿って指４本分の高さ

足三里（あしさんり）…膝のお皿の外側を指４本分下のところ